Плавание - одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50-80% больше тепла, чем на воздухе. Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мыжц.

В СК Кристалл имеется 2 секции плавания: в СГК Кристалл и СГК ЗимаЛето. При обучении плаванию тренерами решаются 3 основных задачи: закаливание организма детей, привитие стойких гигиенических навыков и конечно же само обучение плаванию.